Ümit Özkan Yalçın Online Terapi ve Online Psikolojik Danışmanlık
Kanıta dayalı psikoterapi ile bulunduğunuz yerden, güvenli online görüşmelerle yanınızdayım.
Tanım Online Terapi Nedir?
Online terapi; yüz yüze psikoterapide kullanılan kuram, yöntem ve etik ilkelerin, görüntülü görüşme üzerinden planlanmış seanslarla yürütülmesidir. Değişen tek şey görüşmenin yapıldığı ortamdır; terapinin çerçevesi ve ciddiyeti aynı kalır.
Online Psikoterapi
Bulunduğunuz yerden, güvenli bir görüntülü bağlantıyla, bir klinik psikologla birebir yürüttüğünüz düzenli psikoterapi sürecidir.
- Önceden planlanan 50 dakikalık seanslar
- Görüntülü görüşmeyle birebir çalışma
- Türkiye'nin her yerinden ve yurt dışından katılım
- Yüz yüze terapiyle aynı etik ve gizlilik çerçevesi
Süreç, birbirinizi tanıdığınız bir ilk görüşmeyle başlar. Bu görüşmede başvuru nedeninizi, geçmişinizi ve beklentilerinizi birlikte değerlendirir; hedefleri ve seans sıklığını netleştiririz. Ardından, sizin için uygun olan yöntemlerle ilerleyen düzenli seanslara geçeriz.
Kullandığım yöntemler ortamdan bağımsızdır: teknik eklektik bir yaklaşımla, kanıta dayalı psikoterapi tekniklerini sizin ihtiyacınıza göre bir araya getiririm. Ekranın karşısında olmamız, sürecin bilimsel temelini ya da terapötik ilişkinin niteliğini değiştirmez.
Literatürdeki çalışmalar, pek çok başvuru konusunda çevrimiçi yürütülen psikoterapinin yüz yüze terapiyle benzer sonuçlar verdiğine işaret etmektedir. Belirleyici olan, görüşmenin ekrandan yapılması değil; düzenlilik, uygun yöntem ve güvene dayalı bir çalışma ilişkisidir.
GİZLİLİK
Görüşmeler yalnızca ikimiz arasında kalır; seanslar kayıt altına alınmaz.
MEKÂNDAN BAĞIMSIZ
Şehir değişse, yolculuk çıksa da terapinin sürekliliği bozulmaz.
ESNEK PLANLAMA
Yoğun bir programa uyum sağlayan, önceden belirlenen seans saatleri.
BASİT KURULUM
İnternet bağlantısı, sessiz bir oda ve kameralı bir cihaz yeterlidir.
Süreç Online Terapi Nasıl Yapılır?
Online terapi, randevu talebinizle başlayan ve önceden belirlenmiş saatlerde yapılan görüntülü seanslarla ilerleyen, adımları belli bir süreçtir.
Randevu Talebi
Randevu formunu doldurarak ya da doğrudan telefonla ulaşarak talebinizi iletirsiniz. Size uygun gün ve saati birlikte belirleriz.
Ön Görüşme
İlk seansta başvuru nedeninizi, geçmişinizi ve beklentilerinizi konuşuruz; online çalışmanın sizin için uygun olup olmadığını değerlendiririz.
Terapi Planı
Hedeflerinizi netleştirir; çalışacağımız yöntemleri ve seans sıklığını belirleyerek sürecin çerçevesini birlikte kurarız.
Düzenli Seanslar
Genellikle haftada bir, 50 dakikalık görüntülü seanslarla ilerleriz. Belirli aralıklarla nerede olduğumuzu birlikte gözden geçiririz.
Seans Öncesi Hazırlık
Teknik olarak karmaşık bir kuruluma gerek kalmadan online seansınıza başlayın.
Kameralı Bir Cihaz
Bilgisayar, tablet ya da telefon; kamerası ve mikrofonu çalışır durumda olsun.
Stabil İnternet
Görüntülü görüşmeyi kesintisiz sürdürebilecek bir bağlantı yeterlidir.
Sessiz ve Özel Bir Alan
Seans boyunca yalnız kalabileceğiniz, bölünmeyeceğiniz bir oda seçin.
Kulaklık
Hem ses kalitesini artırır hem de görüşmenin mahremiyetini korur.
Görüşme bağlantısı seans saatinden önce tarafınıza iletilir; bağlantıya tıklayarak seansa katılırsınız. Bağlantı sırasında bir sorun yaşarsanız telefonla iletişime geçmeniz yeterlidir.
Sürecin ilk adımı için hazırsanız, uygun bir gün ve saat belirleyelim.
Teknik Eklektik Psikoterapi Sürece Kattığım Terapi Yöntemleri
Nerede olursanız olun, bireysel danışmanlığın yanı sıra çiftlere yönelik çift terapisi ve aile terapisini online görüşmelerle, bilimsel ve çözüm odaklı bir çerçevede sunuyorum.
Size en çok fayda sağlayacak yöntemleri birlikte seçelim ve ihtiyaçlarınıza göre biçimlenen bir terapi planı kuralım.
Terapileri İnceleÇalışma Alanlarım Sıklıkla Destek Verdiğim Konular
Yaşadıklarınıza dair aklınızda soru işaretleri varsa çekinmeden bana yazın; size en uygun yaklaşımı birlikte belirleyelim.
Online Psikolog mu Arıyorsunuz?
Nerede olursanız olun, süreci başlatmak için bir randevu talebi yeterli. Hangi konuda desteğe ihtiyacınız olduğundan emin değilseniz de yazabilirsiniz; ön görüşmede birlikte değerlendirir, size uygun yolu belirleriz.